Ile wody powinno pić dziecko? – Pan Tabletka

Czy wiesz ile wody powinno pić dziecko w ciągu doby? Można to dokładnie obliczyć. Jeśli jeszcze nie wiesz jak to zrobić, zapraszam do tego krótkiego wpisu, w którym będziemy robić takie szybkie i łatwe rachunki. Przygotujcie sobie szklankę wody i lecimy z tym ważnym dla zdrowia tematem.

Od czego zależy to, ile wody powinno pić dziecko w ciągu doby?

Ile dokładnie wody powinno pić dziecko? Używając jakże powszechnej i znienawidzonej przez większość rodziców odpowiedzi mogę po prostu powiedzieć – to zależy.

I to naprawdę zależy, od aktywności dziecka, jego stanu zdrowia, temperatury na zewnątrz itp. Ale przede wszystkim czynnikiem wyznaczającym ilość wody (i generalnie płynów), jaką dziecko powinno wypijać w ciągu doby jest masa ciała dziecka.  

***

Jeśli chcesz otrzymywać ode mnie inne ciekawe treści – zapraszam do newslettera. Po zapisie trzeba jeszcze potwierdzić zapis przez maila!

***

Jak obliczyć, ile wody powinno wypić Twoje dziecko?

Istnieje metoda obliczania ilości wody dla takiego podstawowego zapotrzebowania  u dziecka – to metoda według Holidaya-Segara. Zasada jest dosyć prosta, kierujemy się tutaj masą ciała malucha.

Dzieci od 1 do 10 kg

Na pierwsze 1-10 kg masy ciała zapotrzebowanie na wodę wynosi 100 mg (na każdy 1 kg). Dziecko ważące 10 kg powinno więc wypijać 1000 ml wody, a takie o masie ciała 6 kg – 600 ml.

Dzieci od 11 do 20 kg

Przy masie ciała 11-20 kg do podstawowego zapotrzebowania na pierwsze 10 kg, a więcej do 1000 ml, dodajemy 50 ml na każdy kilogram powyżej tych pierwszych 10 kg, aż do 20 kg. Dziecko o masie ciała 14 kg powinno więc wypijać 1000 ml wody na pierwsze 10 kg + 200 ml (50 ml x 4, bo 50 ml na kolejne 4 kg), czyli w sumie 1200 ml.

Dzieci powyżej 20 kg

Dzieci, których masa ciała przekracza 20 kg powinny otrzymywać dziennie 1500 ml + dodatkowo po 20 ml wody na każdy kg masy ciała przypadający ponad masę 20 kg. Dziecko o masie 27 kg powinno więc wypijać 1500 ml + 640 ml (20 ml x 7 kg), czyli 1640 ml. 

Czytaj Więcej