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Vinagre de maçã e mel, a dupla poderosa para a sua saúde
Popular em muitos lares por conta das diferentes propriedades que esse tônico contêm, a mistura de vinagre de maçã, mel e água oferece SIM uma série de benefícios à saúde. Entenda os motivos. Se por um lado o vinagre de maçã se destaca por seu efeito antisséptico, o mel reúne diferentes compostos ativos que possuem […]
Popular em muitos lares por conta das diferentes propriedades que esse tônico contêm, a mistura de vinagre de maçã, mel e água oferece SIM uma série de benefícios à saúde. Entenda os motivos.
Se por um lado o vinagre de maçã se destaca por seu efeito antisséptico, o mel reúne diferentes compostos ativos que possuem principalmente propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.
A nutricionista Marcela Neves explica que o vinagre de maçã, quando diluído apenas em água, já é capaz de garantir de efeitos positivos ao nosso organismo. “Em doses diárias, ajuda a reduzir o colesterol, no controle do diabetes e melhora a digestão”, cita.
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Além disso, o vinagre de maçã (orgânico) é indicado para quem sofre com retenção de líquido, uma vez que cumpre importante função diurética. Adicionando mel à receita, os benefícios aumentam já que os seus micronutrientes são indispensáveis para a manutenção da imunidade.
Afinal, vinagre de maçã e mel ajudam a emagrecer?
Não exatamente, mas há relação entre o consumo de vinagre de maçã e mel e o aumento da sensação de saciedade. Isso porque, embora não esteja associado diretamente ao emagrecimento, uma fibra solúvel presente no vinagre ajuda a preencher o estômago e aumentar a sensação de saciedade, o que acaba fazendo a pessoa comer menos.
