Fit und vital in 30 Tagen: Die erstaunlichen Effekte von 30 Minuten täglicher Bewegung

Regelmäßige Bewegung kann erstaunliche Auswirkungen auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden haben. Schon 30 Minuten Sport täglich heben die Stimmung, stärken Dein Herz und verlängern Dein Leben, erklärt Personal Trainer Michèl Gleich.

Feb 6, 2025 - 12:13
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Fit und vital in 30 Tagen: Die erstaunlichen Effekte von 30 Minuten täglicher Bewegung
Regelmäßige Bewegung kann erstaunliche Auswirkungen auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden haben. Schon 30 Minuten Sport täglich heben die Stimmung, stärken Dein Herz und verlängern Dein Leben, erklärt Personal Trainer Michèl Gleich.