Semente de abóbora pode beneficiar a saúde da bexiga, aponta estudo
O que antes era descartado sem cerimônia agora reina absoluto nas saladas, lanches e até em pratos refinados. A semente de abóbora, antes subestimada, tem conquistado cada vez mais espaço na alimentação saudável — e não é à toa! Pequena no tamanho, mas gigante em benefícios, ela é um verdadeiro elixir nutricional. Pesquisas científicas, incluindo […]
O que antes era descartado sem cerimônia agora reina absoluto nas saladas, lanches e até em pratos refinados. A semente de abóbora, antes subestimada, tem conquistado cada vez mais espaço na alimentação saudável — e não é à toa! Pequena no tamanho, mas gigante em benefícios, ela é um verdadeiro elixir nutricional.
Pesquisas científicas, incluindo uma revisão publicada na Food Reviews International, apontam que a semente de abóbora pode ser um grande aliado na saúde urinária.
Rica em compostos anti-inflamatórios, como antioxidantes e fitoesteróis, ela pode ajudar a reduzir os sintomas da hiperplasia prostática benigna (HPB), condição comum em homens que pode levar a uma bexiga hiperativa e outros desconfortos urinários.
- Bahia: 4 lugares que parecem cena de filme para viajar gastando pouco
- Relação entre tipo sanguíneo A e AVC precoce preocupa especialistas
- Os 3 vegetais mais ricos em fibras para incluir na sua alimentação diária
- 5 dicas para viajar com cachorro no carro sem dor de cabeça
Além disso, seus compostos bioativos possuem propriedades antimicrobianas e antifúngicas, ajudando a prevenir infecções do trato urinário. E tem mais: o zinco presente na semente fortalece o sistema imunológico, tornando o organismo mais preparado para combater infecções.
Outros superpoderes da semente de abóbora
✅ Regulação do açúcar no sangue
Com fibras, proteínas e gorduras boas, a semente de abóbora ajuda a manter os níveis de glicose estáveis. Seu alto teor de magnésio também melhora a sensibilidade à insulina, sendo um excelente aliado no controle do diabetes.
