Horário em que você toma café da manhã pode elevar o risco de diabetes
A hora em que você faz sua primeira refeição do dia pode influenciar no risco de desenvolver diabetes tipo 2. Um estudo realizado na França revelou que tomar café da manhã após às 9 horas da manhã pode aumentar em até 59% as chances de desenvolvimento dessa condição, especialmente quando comparado com pessoas que se […]
A hora em que você faz sua primeira refeição do dia pode influenciar no risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Um estudo realizado na França revelou que tomar café da manhã após às 9 horas da manhã pode aumentar em até 59% as chances de desenvolvimento dessa condição, especialmente quando comparado com pessoas que se alimentam antes das 8 horas.
Como o estudo foi realizado?
O estudo, publicado no International Journal of Epidemiology, acompanhou 103.312 pessoas ao longo de vários anos. Durante o período de observação, os participantes registraram todos os alimentos e bebidas consumidos, além de anotarem os horários das refeições.
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Com base nesses registros, a equipe de pesquisa analisou os hábitos alimentares durante os primeiros dois anos e correlacionou com a saúde dos participantes em uma média de sete anos após o término do estudo.
Entre os participantes, foram registrados 963 novos casos de diabetes tipo 2. Aqueles que tomavam café da manhã após as 9 horas apresentaram um risco maior de desenvolver a doença.
