Исследование: люди наиболее счастливы по утрам

Учёные из Университетского колледжа Лондона провели масштабное исследование и выяснили, в какие дни недели и в какое время суток люди чувствуют себя наиболее спокойными и счастливыми.

Команда проанализировала данные социального исследования UCL по Covid-19. Оно стартовало в марте 2020 года и включало в себя ежедневный мониторинг самочувствия людей до ноября 2021 года, а также дополнительное исследование, продлившееся до марта 2022 года. За два года учёные получили около миллиона ответов на опрос от 50 000 взрослых респондентов.

Участники каждый день отвечали на вопросы: «Насколько вы были счастливы на прошлой неделе?», «Насколько вы были удовлетворены своей жизнью?» и «В какой степени вы чувствовали, что то, что вы делаете в своей жизни, имеет смысл?». Исследователи учли возраст, состояние здоровья и сферу деятельности людей.

Если верить результатам исследования, уровень удовлетворённости жизнью наиболее высок по понедельникам и пятницам и наиболее нестабилен в выходные дни. Помимо этого, люди пребывают в сравнительно хорошем расположении духа утром, а к ночи их самочувствие постепенно ухудшается. 

Также психическое благополучие участников коррелировало с сезоном: люди были предсказуемо счастливее летом. Но, что интересно, сезонность не влияла на динамику настроения в течение дня.

Учёные уточнили, что их исследование проведено методом наблюдения и исключает много важных факторов, которые могли повлиять на выбор ответов.