Byebye, Alkohol! Unser ehrliches Fazit nach 6 Monaten ohne Bier, Wein und Co.

Alkohol ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig – sei es beim geselligen Abend mit Freund:innen, bei Familien- oder Betriebsfeiern oder als „Belohnung“ nach einem langen Tag oder erfolgreichen Wettkampf. Ein Feierabendbier oder ein Glas Wein gehören für viele ganz selbstverständlich dazu.

Auch für uns war das lange Zeit nicht anders. Obwohl wir in den letzten zehn Jahren immer wieder bewusst alkoholfreie Wochen oder Monate eingelegt haben, war Alkohol dennoch ein regelmäßiger Begleiter – vielleicht sogar öfter, als wir es uns selbst eingestehen wollten. Der Gedanke, dauerhaft komplett darauf zu verzichten, stand für uns jedoch nie zur Debatte.

Doch im August 2024 hat sich das plötzlich geändert. Fast zeitgleich haben wir beschlossen, erst einmal keinen Alkohol mehr zu trinken. Was als kurzfristige Entscheidung begann, ist mittlerweile zu einer knapp sechsmonatigen Alkoholpause geworden … und überraschenderweise fiel uns dieser Schritt leichter, als wir es erwartet hätten.

Weil das Thema Alkohol in der beVegt-Community immer wieder heiß und kontrovers diskutiert wird, war es an der Zeit, unsere Erfahrungen und persönlichen Einblicke zu teilen. Und zwar schonungslos ehrlich.

Du erfährst in dieser Folge des beVegt-Podcast unter anderem:

• Warum wir uns bislang nie zu einer längeren Alkoholabstinenz durchringen konnten.
• Welche Erlebnisse 2024 uns dazu bewegt haben, unsere Einstellung zu ändern – und was unser Urlaub in Norwegen damit zu tun hatte.
• Welche Parallelen wir zwischen der Entscheidung für eine vegane Ernährung und einem Leben ohne Alkohol sehen.
• Wie die beVegt-Community in Sachen Alkohol tickt und welche überraschenden Erkenntnisse unsere Newsletter-Umfrage zutage gebracht hat.
• Und ob wir planen, in Zukunft wieder Alkohol zu trinken.

Was du in dieser Folge nicht erwarten musst: Einen erhobenen Zeigefinger. Du kannst dir die Folge also ganz entspannt anhören, auch wenn du nicht vorhast, deinen Alkoholkonsum zu reduzieren.

Wir hoffen, dich mit dieser Folge ein kleines bisschen inspirieren zu können. Hast du Fragen, Gedanken oder eigene Erfahrungen, die du mit uns teilen möchtest? Dann schreib gerne einen Kommentar!

Links und Infos zur Show

• Noch bis zum 9. Februar 2025 zum Einführungspreis: FINISHER 3.0
• Kostenlos informiert bleiben: mit dem beVegt-Newsletter!

Erwähnte Podcast-Folgen und Beitrage

• beVegt-Podcast #163: Ein Jahr ohne Alkohol: Ein Erfahrungsbericht
• beVegt-Podcast #041: Wie man 100 Jahre alt wird
• Unsere Podcast-Folgen zum Ernährungskompass von Bas Kast: Teil 1 | Teil 2
• heute show spezial: „Alkohol – Bier sind das Volk!“

Erwähnte Bücher

• Der Ernährungskompass* von Bas Kast
• Warum ich keinen Alkohol mehr trinke* von Bas Kast
• Blue Zones* von Dan Buettner – Das Geheimnis der 100-Jährigen* (dt. Ausgabe)

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