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Die 5-Tage-Challenge - Personal Trainer verrät die besten Tipps für mehr Ausdauer im Alltag
Ausdauer ist der Schlüssel zum Erfolg – im Sport und Alltag. Personal Trainer Michèl Gleich zeigt, wie Sie Grundlagenausdauer effektiv aufbauen, warum Training und mentale Stärke entscheidend sind und welche einfachen Schritte helfen.Von FOCUS-online-Gastautor Michèl Gleich
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